ある朝、とある番組で、どこからがセクハラに なるのか、その線引きについて取り上げていた のを私は、目撃しました。 例えば、こんな感じです。 「髪切った？」→セーフ 「髪切った？何か、悲しいことがあった？」 →アウト 「髪切った？何か、嬉しいことがあ…

自分の人生に責任を取りたくない人がいます。 その心理は、自らの人生を運任せに していた方が気が楽という側面があ るのかもしれません。 もし、必然だと思ったら、自分と 向き合う必要が出てくるからです。 「人生は、偶然の産物」 「自分に運命を変える力…

「人から認められたい」 誰しも思うことかもしれませんね。 これを一般的には、承認欲求と言います。 心理学の言葉ですが、比較的、 よく聞く言葉ですね。 この承認欲求は、2つあるということは、 ご存じでしょうか。 それは、 自己承認欲求と他者承認欲求 …

「私は、まだ、悟ってないから、 怒りもするし、悲しみもする」 少し前に、そんなことを言う人がいました。 この人は、「何を言われても、怒りもしないし、 悲しみもしない。物事に動じなくなるようにな るのが悟りなのだから、私は、まだまだだ」と 思って…

わざわざ、自ら、劣悪な環境に 入って行く人たちがいます。 それは、その人の体感がそこに 馴染んでいるからです。 傍から見て、やめておけばいいのにと 思っても、その人にとっては、そこに いる人や環境が魅力的に思えるのです。 ですから、それをやめさせ…

先日、石原加受子氏の著書「自分を 好きになる～ため息を元気に変える 7か条～」を読んで、自分の声の出 し方のレッスンをしてみました。 そのレッスンは、苦手な前の人でやる 自己紹介と親しい人の前でやる自己紹 介の体感の違いを味わってみるもので した…

自分中心心理学では、「自分中心になる」 ということを提案しています。 「自分中心」とは、自分の意志や気持ちや 感情を大切に扱うことです。 自己中とは、異なります。 一方、「他者中心」とは、自分の判断基準が 周りにあります。 周りとは、常識、規範意…

自分中心心理学と出会った頃、 私は、随分と、苦しい生き方を していました。 自分を大事にするという発想 そのものがありませんでした。 初めて、オールイズワンで、 石原加受子氏と会った時に、 こんなことを聞かれました。 「今、（室温は）暑くないです…

私は、以前に比べると、とても、 穏やかな日常を過ごしています。 それは、まるで、お金持ちのような ゆったりとした生活です。 自分のしたいことを心ゆくまで、 堪能しています。 そして、周囲の反応は、とても、好意的です。 私を傷つけるような人は、周り…

いつも、やらなければいけないことに 囚われている人がいます。 自分のやりたいことを後回しにするのです。 自分の希望を叶えるという発想が なかなか、出てきません。 自動的に、やらなければいけないことを 優先してしまうのです。 その時の気分は、どうで…

昨年、弔事がありましたので、 年始のご挨拶は、控えさせて いただきます。 2023年も始まりました。 果たして、今年は、一体、 どんな年になるのでしょうか。 個人的には、卯年ですし、飛躍の年に なると思っています。 今に焦点が当たる生き方は、これから…

私の身近に、いくつも病気を 抱えている人がいます。 その人をAさんとします。 それでは、ここで、問題です。 なぜ、Aさんは、いくつも病気を 抱えているのでしょうか。 その無意識の目的は、 一体、何なのでしょうか。 心理的な理由をお考えください。 それ…

先日、私は、一人でいる時に、 こんな言葉を呟いていました。 「一から、やり直したい」 おもむろに出た言葉でした。 そして、それから、数日後、 石原加受子氏のカウンセリングを 受けました。 その時に、話をしていく中で、 このようなことを言われました…

私は、当ブログ、自分中心レポート用に 文章を書いていました。 タイトルは、「イベントに頼る人たち」 でした。 それで、書き進めていた所に、丁度、 家人から、「イベントのお誘いがあった」と 話がありました。 共時性ですね。 で、私は、どうするのか、 …

最近、とあるネットニュースのコメント欄で、 このようなコメントを見つけました。 「最後は、本人では、なくて、 他者の評価です」 これは、とある女性アナウンサーがフリーに なった後、その身の振り方をどうすれば いいのかという話題に対するコメントで…

自分中心心理学では、自分に気づくだけでも、 自分を愛したことになると学びました。 「自分に気づく」を言い換えると、 「自覚する」でも同じ意味ですね。 多々、あると思います。 「あの時、こうしておけばよかった」と 後悔している「自分」がいる。 「何…

今、私がやっていることは、あまり、 常識的では、ないかもしれない。 だが、自己信頼は、高まっている。 そう書くと、自己中心的な考えに陥って、 危険だと言う人もいるかもしれないが。 なぜ、自己信頼が高まっているのかと 言えば、「社会に迎合しない生…

先日、ネットで、とある有名人の方の こんな話を耳にしました。 「今まで、ママを完璧にこなすことが大切だと 思っていたけれども、そんなの偶像ですよね。 そんなスーパーママなんて、ファンタジーの 世界ですよ。そんな人、現実にいません」 いかがでしょ…

素朴な疑問です。 自分がやりたいと思ったことをやるのは、 自己中でしょうか？ 自分がやりたいことをやっている人を見て、 「それは、わがままだ」と言う人がいました。 それでは、自分がやりたくないことを やったとして、それで、心から、 「楽しい」と言…

世の中には、色んな生き方があります。 その中に、自分中心の生き方もあります。 自分中心の生き方とは、一言で言うと、 自分を大事にする生き方です。 自分を大事にする生き方とは、 自分の意志や気持ちや感情を大事にして、 行動するような生き方です。 そ…

今回は、体験談です。 自分中心心理学を学んで、昔の自分と 比べると、どのように変わったのかという お話です。 昔の自分と比べて、一番、変わった所は、 とにかく、行動するようになった所です。 以前は、頭の中で、考えているだけで、 全くと言っていいほ…

今年、中頃まで、ニュースは、感染者数や オリンピックの話題で、持ちきりでした。 その時、ネットやSNS上では、舌鋒鋭く、 相手を言い負かしたり、非難したりすることが 多く、見受けられたように感じました。 私の目には、とても、相手を尊重しているとは…

いかがお過ごしでしょうか。 突然ですが、質問です。 今日のタイトルをご覧になって、 どのように感じましたか？ それが今日のテーマです。 私たちの社会では、欲求を満たすことを いけないことだと教えられてきたように 思います。 しかし、欲求は、自分ら…