いつも、やらなければいけないことに
囚われている人がいます。
自分のやりたいことを後回しにするのです。
自分の希望を叶えるという発想が
なかなか、出てきません。
自動的に、やらなければいけないことを
優先してしまうのです。
その時の気分は、どうでしょうか。
決して、楽なものではないはずです。
自分の気持ちを思考で、なだめたり
しながら、やり抜くことも多々あります。
途中途中での自分の気持ちを抑えもします。
一方で、自分のやりたいことを
軽々とやっている人たちもいます。
自分の気持ちに即した行動を取りますから、
その表情は、苦悶に満ちたものからは、遠く
離れています。
自分中心心理学では、できる範囲内で、
自分を優先しましょうと言っています。
自分を優先するということは、何も人を
押しのけてまで、自分のやりたいことを
やろうということではありません。
その時、その時の自分の気持ちや感情や
欲求に気づき、それを丁寧に取り扱います。
どうすれば、この気持ちを解消できるのか、
どうすれば、この気持ちを満たすことが
できるのか、そんな見方をしています。
その一つ一つの気持ちや感情や欲求を
満たすことで、自分が満足します。
その積み重ねこそが自信となって、
やりたいことをやれる自分を育てる
ことにもなるのです。
自分を優先することに
罪悪感は、いりません。
いつの日か、自分の気持ちや感情や
欲求に気づき、行動に移せることを
目指したいですね。
