昨日、家に来訪があって、 お届け物を受け取った。 その時、私が感じた感情は、嬉しさや 楽しさなど、ポジティブなものだった。 前に、別の件で、来訪があった時は、作業を 中断して、出ることになったのもあってか、 どちらかと言えば、「出なければいけな…

先日、石原加受子氏の著書「自分を 好きになる～ため息を元気に変える 7か条～」を読んで、自分の声の出 し方のレッスンをしてみました。 そのレッスンは、苦手な前の人でやる 自己紹介と親しい人の前でやる自己紹 介の体感の違いを味わってみるもので した…

私は、最近、気づいたことがある。 それは、怒らなくなったということだ。 何の問題もなく、1日を過ごしている。 カリカリするとか、イライラするとか、 そんなネガティブな感情に振り回され ることが減ったのだ。 頭の中で、相手のことを思っては、 怒りが…

自分中心心理学では、「自分中心になる」 ということを提案しています。 「自分中心」とは、自分の意志や気持ちや 感情を大切に扱うことです。 自己中とは、異なります。 一方、「他者中心」とは、自分の判断基準が 周りにあります。 周りとは、常識、規範意…

スピリチュアル界隈で、引き寄せの法則が 話題になってから、かなりの時間が経つと 思います。 自分が願ったことが叶うというものですね。 そしてまた、自分は、引き寄せの法則を実践 しているのになぜ、願いが叶わないかと言う 人もいるようです。 これは、…

私は、以前に比べると、とても、 穏やかな日常を過ごしています。 それは、まるで、お金持ちのような ゆったりとした生活です。 自分のしたいことを心ゆくまで、 堪能しています。 そして、周囲の反応は、とても、好意的です。 私を傷つけるような人は、周り…

いつも、やらなければいけないことに 囚われている人がいます。 自分のやりたいことを後回しにするのです。 自分の希望を叶えるという発想が なかなか、出てきません。 自動的に、やらなければいけないことを 優先してしまうのです。 その時の気分は、どうで…

先日、キッチンの食器棚の扉のガラスの 張り替えのために、家人とガラス屋さんに 行ってきた。 店に着くと、ご主人と奥さんと 小学生のお孫さんが出迎えてくれた。 「こんにちは!!」 お孫さんが挨拶してきた。 「こんにちは」 私も挨拶した。 ご主人「すみま…

最近、外で、人から話しかけられると いうことが二度あった。 一度目は、郵便局で、どこに立っても 自動扉のセンサーに引っかかる女性が 「これ、どこにいればいいの？（笑）」 と言って、私に話しかけたことだった。 私は、「ここ」と言って、マットの 上に…

今年、最後の更新となりました。 皆様にとって、2022年は、どんな年でしたか？ 私は、とても、生きやすくなった年でした。 諸々の悩みがなくなり、自分らしく 生きられるようになりました。 去年の今頃とは、比べものに ならないくらいに、穏やかで、 平和な…

「やりたいから、やる」 「やりたくないから、やらない」 実に、シンプルな生き方があります。 「自分中心」の生き方です。 自分の気持ちにそぐわないことをしたら、 心が嫌がります。 気持ちに沿った選択をすれば、 心が喜びます。 言葉にすると、とても、…

今年もあと1ヶ月となりました。 月日が経つのは、早いですね。 皆様にとって、今年は、どんな年でしたか？ 私にとって、今年は、今という瞬間を 大切に過ごした年でした。 全ては、今、この瞬間に集約されていますね。 「今、落ち込んでいる」 「今、喜んで…

今日もまた、いい天気です。 窓から見える秋の空は、最高に晴れています。 毎日が麗らかな日々です。 今の気持ちは、マラソンで、ゴールテープを 切ったような心境です。 これまで、悪戦苦闘してきた日々が 遠い昔の記憶のように感じます。 よくここまで、た…

皆様は、どんな時に幸せを感じますか？ 私は、今、自分がここにいる というだけで、幸せを感じます。 窓を見やれば、外には、青空が広がり、 太陽の光が辺りを燦々と照らしています。 庭に足を運ぶと、蝶々が舞い、テントウムシが 野菜にくっついて、一休み…

私は、春先に鼻水、鼻づまりになりました。 風邪かなと思ったのですが、直に、治る だろうと思い、家にある薬などを飲んで、 しばらく、過ごしていました。 が、なかなか、症状がよくなりません。 そこで、石原加受子氏に心理的な側面から、 なぜ、鼻水、鼻…

当ブログ、自分中心レポートも8月2日で、 開設して、丸1年が経ちました。 記事も今回で、57記事目になります。 私が自分中心心理学に出会ってから、 長い月日が経ちましたが、出会った 当初に比べると、とても、生きやすく なっています。 目下の悩みは、悩…

最近、とあるネットニュースのコメント欄で、 このようなコメントを見つけました。 「最後は、本人では、なくて、 他者の評価です」 これは、とある女性アナウンサーがフリーに なった後、その身の振り方をどうすれば いいのかという話題に対するコメントで…

以前、これから先の時代、人々が 進化すると、世の中の職業の大半が なくなることになるという本を 読んだことがありました。 犯罪がなくなれば、警察は、いらない。 病気がなくなれば、医者は、いらない。 火事がなくなれば、消防は、いらない。 という具合…

心の葛藤が消えると、それに伴い、 現実の問題も解決します。 他人へのこだわりも減っていきます。 その時、自分は、相手に対して、 好意的に接していると思います。 少なくとも、相手の反応も好意的だからです。 人間関係で、悪戦苦闘していたのを 懐かしく…

とある動画を観ました。 3人の論客が今回のロシアの件で、 議論を交わしていました。 そして、そのコメント欄に、 こんな意見がありました。 「A氏は、B氏の発言に対して、 しどろもどろだった」 それを見て、私は、こう思いました。 「人は、自分の解釈した…

結論から申しますと、意識が変わると、 自分の世界は、変わります。 物質的にも、精神的にも。 しかし、ほとんどの人が そのことに気づいていません。 制約の中で、生きることに 慣らされているからです。 私たちが思う自由というのも 本来の自由からは、か…

今月11日に、自分中心心理学オールイズワン 主催のWEB読者セミナーを受講しました。 今回で、4回目の受講でした。 テーマは、 自己肯定、自己否定 でした。 受講前、自分のことを肯定的に 捉えているかどうかなんて、 まず、意識していませんでした。 ですか…

自分の人生、一度きりですから、 思った通りに生きたいですね。 が、しかし。 「思い通りには、行かないよ」 多くの方がそう信じているように思います。 そこで、今日のタイトル、 「信じていることが実現している」 です。 先程の話で行くと、「思い通りに…

素朴な疑問です。 自分がやりたいと思ったことをやるのは、 自己中でしょうか？ 自分がやりたいことをやっている人を見て、 「それは、わがままだ」と言う人がいました。 それでは、自分がやりたくないことを やったとして、それで、心から、 「楽しい」と言…

世の中には、色んな生き方があります。 その中に、自分中心の生き方もあります。 自分中心の生き方とは、一言で言うと、 自分を大事にする生き方です。 自分を大事にする生き方とは、 自分の意志や気持ちや感情を大事にして、 行動するような生き方です。 そ…

明けましておめでとうございます。 旧年中は、お世話になりました。 本年もよろしくお願いいたします。 昨年8月にスタートした、自分中心レポート。 4ヶ月で、25記事の更新でした。 毎週水曜日が更新日です。 月に4日、記事を更新しています。 また、当ブロ…

今回は、体験談です。 自分中心心理学を学んで、昔の自分と 比べると、どのように変わったのかという お話です。 昔の自分と比べて、一番、変わった所は、 とにかく、行動するようになった所です。 以前は、頭の中で、考えているだけで、 全くと言っていいほ…

生き方は、人それぞれ。 誰も人の人生に、口は、挟めません。 たとえ、どんな生き方をしようとも、 それがその人にとって、生きる価値に なっているのであれば、それを やめさせることは、難しいです。 それがどんなに間違って見えても。 そのことで、その人…

これは、とある人のお話です。 その人は、とても、周りに、 平和な人間関係を求めていました。 何よりも安心して、過ごしたいという 気持ちが人一倍、強い人でした。 そんなある時、自分のことに とても、関心を寄せてくれる人と 会話をする機会がありました…

ご機嫌いかがでしょうか。 とある業界の実業家の方のお話で、 ことあるごとに、「ついてる、ついてる」と 言っていると、本当に、ついてることが 起きてくるという話を聞いたことがあります。 例えば、出かける前に、玄関で、 靴紐が切れて、戸惑っていたら…