世の中には、大なり小なり悩んでいる人が 大勢います。 悩みは、あって当たり前といったことを 言う人もいます。 悩みがあっても、解決できればいいのですが、 いつも悩みながら、ずっと同じ所をぐるぐる と回っている人たちがいるのも感じます。 その理由の…

自分中心心理学では、思考が 感情を創ると言っています。 ですから、普段、自分が何を呟いて いるのかが大事になってきます。 例えば、「どうせ俺なんてダメ人間ですよ」と 呟いたら、その後、どんな感情になると思いま すか？ ふて腐れたり、諦めた気持ちに…

お題目だけ唱えても、現実は変わりません。 なぜなら、行動が伴っていないからです。 例えば、「私は、これから、人と仲良くします」 と言ったとしても、具体的にどうやって、人と 仲良くするのでしょうか。 仲良くするのにも、スキルが必要ですし、 それを…